Die heiße Rolle ist eine physikalische Anwendung aus der Wärmetherapie.
Dazu werden zwei bis drei kleine Handtücher zu einer trichterförmigen Rolle gewickelt, diese mit sehr heißem Wasser langsam getränkt und anschließend auf den betreffenden Körperstellen getupft und gerollt. Feuchte Wärme dringt ins Gewebe ein.
Durch die anhaltende Wärmewirkung wird eine Durchblutungsverbesserung, eine Schmerzlinderung und eine Muskelentspannung erreicht.
